A iniciativa teve como objetivo promover a prática de exercícios que fortalecem o corpo, melhoram a postura e proporcionam bem-estar, tudo isso ao ar livre e de forma acessível para todos.
Sob a orientação cuidadosa de Sara Correia, os participantes tiveram a oportunidade de experimentar movimentos suaves e alongamentos que ajudam a aliviar o estresse, melhorar a flexibilidade e fortalecer a musculatura. A aula também incentivou a atenção à respiração e ao controle corporal, promovendo uma sensação de relaxamento e equilíbrio.
O evento foi uma excelente oportunidade para moradores e visitantes conhecerem os benefícios do Pilates, uma prática que valoriza a saúde física e mental. Além disso, a atividade reforçou o espírito de comunidade, com pessoas de diferentes idades se reunindo para cuidar da saúde de forma divertida e integrada ao ambiente ao ar livre.
O sucesso da aula aberta reforça o compromisso do programa Verão Ativo em oferecer opções de lazer, saúde e bem-estar para toda a família durante o verão. A expectativa é que novas ações similares continuem a movimentar o Largo do Centro Autárquico de Quarteira ao longo da temporada, promovendo uma vida mais saudável e ativa para todos.
O Programa Verão Ativo’25, na cidade de Quarteira, é uma iniciativa da Câmara Municipal de Loulé com o apoio da Junta de Freguesia de Quarteira.
Jorge Matos Dias
