No dia 1 de julho, às 9h30 da manhã, o Largo da Gaivota, no Calçadão Nascente, em Quarteira, foi palco de uma energia contagiante com a realização da primeira aula aberta do Programa Quarteira Ativa 2025.
A atividade foi conduzida pelo instrutor Fidel Gonga, que trouxe toda a sua experiência e entusiasmo para motivar os participantes a começarem o dia com disposição e saúde.
A aula, promovida pela Associação Dinamika com o apoio da Câmara Municipal de Loulé e da Junta de Freguesia de Quarteira, marcou o início de uma série de atividades ao ar livre voltadas para o bem-estar da comunidade. Fidel Gonga liderou uma sessão de Fitness dinâmica, que incluiu exercícios de aquecimento, fortalecimento e alongamento, pensados para todos os níveis de condicionamento físico.
O ambiente ao ar livre, com vista para o mar e a brisa fresca da manhã, criou uma atmosfera perfeita para quem buscava uma manhã revigorante e cheia de energia. Os participantes, de todas as idades, aproveitaram a oportunidade para se movimentar, socializar e cuidar da saúde de forma acessível e divertida.
Esta iniciativa faz parte do programa Quarteira Ativa 2025, que visa incentivar a prática de atividades físicas na comunidade, promovendo um estilo de vida mais saudável e ativo. A primeira aula aberta foi um sucesso, deixando todos motivados a continuar participando das próximas atividades.
Quem participou saiu inspirado, com vontade de manter a rotina de exercícios e aproveitar os benefícios de uma vida mais ativa.
Por: Jorge Matos Dias
