De acordo com as previsões do Instituto Português do Mar e da Atmosfera, amanhã registar-se-ão temperaturas elevadas na Região. Devido às temperaturas elevadas, a Região do Algarve encontra-se em ALERTA AMARELO esta quinta-feira, dia 28 de agosto de 2014.
Sendo esperados efeitos adversos na saúde da população do Algarve, em especial nos grupos mais vulneráveis ao calor, como as crianças, idosos e portadores de doenças crónicas, o Departamento de Saúde Pública e Planeamento da ARS Algarve, IP recomenda a tomada das seguintes medidas de prevenção:
- AUMENTAR a ingestão de ÁGUA ou sumos de fruta pouco açucarados e evitar o consumo de bebidas alcoólicas e bebidas com elevado teor de açúcar;
- EVITAR a exposição direta ao sol entre as 11h e as 17h;
- PERMANECER em ambientes frescos/climatizados ou nas divisões mais frescas da sua casa;
- EVITAR atividades que exijam esforços físicos nos períodos de maior calor;
- UTILIZAR roupa solta, de cor clara, opaca, chapéu de abas largas, óculos com proteção contra radiação UVA e UVB e protetor solar com índice proteção ≥ 30;
- EVITAR fazer viagens nas horas de maior calor. Não permitir a permanência de pessoas de pessoas dentro de viaturas expostas ao sol, especialmente crianças e idosos. Especial atenção aos idosos que vivem sozinhos. Por não sentirem sede, devem receber atenção redobrada de familiares, amigos ou vizinhos que garantam a ingestão suficiente de líquidos e de arrefecimento corporal.
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Recorde:
A desidratação provocada pelo calor leva ao agravamento do estado de saúde dos DOENTES CRÓNICOS (Indivíduos com hipertensão arterial, diabetes, problemas cardio-vasculares, respiratórios, hepáticos, alcoolismo, doentes oncológicos, parkinson, alzheimer, obesidade e acamados). Consulte o seu médico para adaptar a medicação.
Consulte as informações disponíveis no sítio da Administração Regional de Saúde do Algarve, IP (www.arsalgarve.min-saude.pt) ou recorra à Linha de Saúde 24 (808 24 24 24).
