Nova aula aberta de fitness, orientada pela dinâmica e comunicativa Micheline Raquel, atraiu participantes que se entregaram de corpo e alma a uma experiência onde o exercício físico se fundiu com a alegria de estar em comunidade.
Desde os primeiros compassos musicais, a energia tomou conta do espaço. Micheline Raquel, com a sua abordagem que combina exigência técnica e um toque humano inconfundível, guiou o grupo com mestria, alternando entre exercícios de alto impacto e momentos de maior fluidez. O resultado foi uma coreografia coletiva onde cada participante, independentemente do seu nível de preparação, encontrou o seu ritmo e a sua motivação.
Mais do que fitness, uma filosofia de vida
"O importante é sentir-se bem, cuidar de si e, acima de tudo, divertir-se", afirmou a instrutora no final da sessão, ainda com o sorriso largo que a caracteriza. E foi exatamente isso que se testemunhou: um grupo de pessoas de diferentes idades e origens que se uniu num propósito comum de cuidar do corpo e da mente, num ambiente descontraído e acolhedor. Micheline Raquel é conhecida pelo olhar atento que dedica a cada participante, corrigindo posturas, incentivando os mais tímidos e desafiando os mais experientes. A sua capacidade de adaptar os exercícios a diferentes condições físicas faz com que ninguém se sinta excluído. Pelo contrário, todos saem com a sensação de terem dado o seu melhor.
Fitness ao ar livre: saúde que se sente em cada movimento
Os benefícios de uma prática regular de exercício ao ar livre são amplamente reconhecidos: melhora a capacidade cardiovascular, tonifica os músculos, aumenta a flexibilidade e reduz os níveis de ansiedade. Mas o que torna estas aulas especiais é o fator comunitário com a partilha de esforço, o sorriso de incentivo entre vizinhos, a cumplicidade que nasce quando se dança e se sua lado a lado.
Quarteira Ativa 2026: o verão em movimento
Esta atividade integra o programa Quarteira Ativa 2026, promovido pela Junta de Freguesia de Quarteira, e insere-se no âmbito do Mare Funtastic, uma iniciativa que ao longo do verão oferece uma programação diversificada de desporto, cultura e lazer para todas as faixas etárias.
A participação é livre e gratuita, bastando comparecer com roupa confortável e vontade de se divertir. Como Micheline Raquel gosta de dizer: "Não importa a idade, nem a experiência. O que conta é a boa disposição e o desejo de se sentir vivo". E hoje, no Largo da Gaivota, a vitalidade esteve, sem dúvida, ao rubro.
Jorge Matos Dias
