A Praça do Mar, em Quarteira, amanheceu tranquila neste domingo, 13 de setembro, para acolher a primeira aula aberta da festa de encerramento do Verão Ativo 26: uma sessão de Yoga Sunrise conduzida pela instrutora Katerina Khokhriakova.

A manhã nasceu sem pressa, como se o tempo tivesse combinado com o sol esperar por todos os que procuravam, antes de mais nada, um encontro consigo próprios. E foi assim, devagar, que dezenas de corpos foram ocupando o espaço, em respeito absoluto pelo momento. Não se ouviam conversas, apenas o som das ondas a cumprimentar a areia e o vento a passar como um sussurro. O cenário não era apenas bonito: era sagrado.

Uma viagem por dentro do silêncio

À frente de tudo, a figura serena de Katerina Khokhriakova, cuja presença parece carregar a calma do mar que a rodeia. Com uma condução que ultrapassa a técnica para tocar o sensível, Katerina guiou os participantes por uma experiência que não se mede em horas, mas em respirações profundas e consciência plena.

Postura após postura, os corpos foram desatando nós invisíveis, as mentes aquietando o ruído do quotidiano, e o silêncio transformou-se na verdadeira paisagem interior. Não houve esforço, houve entrega. Não houve competição, houve partilha silenciosa.

Entre o mar, o céu e a leveza dos sentidos

O palco natural da sessão repetiu-se em toda a sua glória: o Atlântico a perder-se no horizonte, o céu a colorir-se lentamente com tons azulados, a brisa a tocar a pele com a delicadeza de quem sabe que o essencial é invisível aos olhos.

Katerina, com a sensibilidade que a distingue, distribuiu por cada praticante uma gota de óleo essencial. Um gesto simples, mas profundamente simbólico. Reconhecidos pelas suas propriedades calmantes, sedativas e relaxantes, os aromas envolveram o grupo numa bolha de serenidade, como se o ar à volta se tornasse mais leve, mais puro.

A experiência foi ainda enriquecida pelos sons profundos da tigela tibetana, cujas vibrações pareciam atravessar cada corpo, ressoando como um fio invisível a ligar os praticantes entre si e ao universo. Mais do que uma aula de yoga, foi uma orquestra de sentidos, um despertar simultâneo do corpo e da alma.

E foi exatamente isso que se sentiu: a união do mar com a terra, do céu com o sol, dos cheiros com os sons, dos corpos com as respirações. Como se a Praça do Mar tivesse sido desenhada para aquilo, para ser palco de encontros silenciosos, de presenças plenas, de reconexões com o essencial.

O momento contou com a presença do presidente da Junta de Freguesia de Quarteira, João Romão, e da vice-presidente, Verónica Martins.

Verão Ativo 2026: o bem-estar como estilo de vida

Esta manhã de yoga deu a partida para a festa de encerramento do programa Verão Ativo 2026, uma iniciativa promovida pela Câmara Municipal de Loulé com o apoio da Junta de Freguesia de Quarteira, que continua a afirmar-se anualmente como uma referência na oferta de bem-estar do concelho. O Yoga Sunrise, com a sua simplicidade e profundidade, prova que o verão também se vive de dentro para fora e que a verdadeira estação do bem-estar não termina quando o sol se põe. Pelo contrário, renasce a cada manhã, a cada respiração, a cada encontro na Praça do Mar.

Uma aula de cada vez, uma respiração de cada vez

Quarteira foi assim, ao longo de toda a época estival, um destino onde o sol nasce, a mente aquieta e a alma encontra o seu centro. E enquanto houver quem procure o silêncio antes do ruído do mundo, o Yoga Sunrise materializou-se como um ritual, um recomeço, uma promessa cumprida.

Onde o mar encontra o céu. Onde o corpo encontra a alma. Onde Quarteira encontra a paz.

 

Jorge Matos Dias