A Universidade do Algarve, através do Laboratório de Saúde e Movimento do Centro de Investigação Algarve Biomedical Center Research Institute (ABC-RI), em parceria com o Centro Académico Clínico Algarve Biomedical Center e o Município de Loulé,

está a promover o Programa Comunitário de Exercício Físico na Doença Crónica, uma iniciativa criada para incentivar estilos de vida mais saudáveis na população adulta e sénior.

Dirigido a pessoas com 50 ou mais anos, o programa destina-se a quem vive com condições como hipertensão, colesterol elevado, diabetes, dor articular, tabagismo, ou que já tenha sofrido um enfarte ou AVC. Com base em evidência científica sólida, o exercício físico desempenha um papel determinante na gestão das doenças crónicas, contribuindo para o controlo da tensão arterial e da diabetes, melhoria da capacidade cardiorrespiratória, redução da dor articular e aumento da autonomia e qualidade de vida.
Segundo a equipa promotora, “não se trata apenas de fazer exercício, mas de criar condições para que cada pessoa possa viver com mais energia, independência e bem-estar, através de acompanhamento especializado e seguro”.

O programa Comunitário de Exercício Físico na Doença Crónica inclui:

• 3 meses de acompanhamento estruturado
• 2 sessões semanais de treino, realizadas junto ao Laboratório de Saúde e Movimento (Campus de Gambelas)
• Acompanhamento personalizado por profissionais de exercício e saúde especializados em populações com doença crónica
• Sessões ajustadas às necessidades individuais num ambiente seguro e orientado

Este programa foi concebido para ajudar aqueles que, pela sua condição de saúde, beneficiam de uma abordagem supervisionada e adaptada, garantindo maior segurança e eficácia na prática de atividade física.

A iniciativa dirige-se não só aos participantes diretos, mas também a familiares e cuidadores que queiram ajudar pais, cônjuges ou amigos a adotar um estilo de vida mais ativo. Um simples telefonema pode ser o primeiro passo para uma mudança significativa.

Os interessados podem obter mais informações ou efetuar a inscrição através do email movesaude.lab@abcmedicalg.pt.

 

UAlg