O Auditório do Centro Autárquico de Quarteira acolheu, no dia 13 de março, mais uma sessão informativa do programa «Quarteira Longevidade com Qualidade».

Desta vez, o tema em debate foi "Os Desafios da Vida e o Equilíbrio Psicológico", numa iniciativa que juntou dezenas de participantes para uma tarde de reflexão, partilha e, acima de tudo, aprendizagem sobre a importância da saúde emocional. A sessão teve início da melhor forma possível: com muita alegria e movimentos de dança ao som do Hino da Felicidade.

Este momento inicial, que já se tornou uma tradição nas atividades da palestrante, serviu para criar um ambiente descontraído e acolhedor, preparando os participantes para a jornada de autoconhecimento que se seguiria. A música e a dança, além de promoverem o bem-estar imediato, funcionaram como metáfora perfeita para o tema da tarde: afinal, enfrentar os desafios da vida também exige ritmo, leveza e capacidade de nos deixarmos levar, mesmo quando a melodia não é a que esperávamos.

A condução da sessão esteve a cargo da terapeuta transpessoal Ana Margarida Carvalho, que guiou os participantes por uma reflexão profunda sobre a importância de manter o equilíbrio emocional num mundo cada vez mais exigente e acelerado. Logo na abertura, a terapeuta deixou uma afirmação que serviu de fio condutor a toda a apresentação: "Falar de equilíbrio psicológico é falar de saúde, dignidade e sobrevivência emocional". Uma frase que encontrou eco imediato numa plateia atenta e participativa, composta maioritariamente por seniores da comunidade de Quarteira. A sessão "Os Desafios da Vida e o Equilíbrio Psicológico" integra-se no programa "Quarteira Longevidade com Qualidade", uma iniciativa da Junta de Freguesia de Quarteira com o apoio da Câmara Municipal de Loulé.

 

Jorge Matos Dias