A manhã de 13 de março ficou guardada na memória de todos os que participaram na sessão «Os Sete Movimentos da Vida», realizada no CALQ III, em Quarteira.

Integrada no ciclo "Além do Movimento", a iniciativa transformou o espaço num verdadeiro santuário de bem-estar, onde corpo, mente e emoções se encontraram em perfeita harmonia. Sob a orientação especializada de Bianco Primo Scaravaggi e Salila Rade, os participantes foram convidados a embarcar numa jornada única de autoconhecimento e expressão corporal.

A sessão, que partiu do princípio de que o movimento é muito mais do que ação física, explorou sete formas distintas de respirar, movimentar, dançar e, acima de tudo, viver. Com a sala completamente cheia, o ambiente rapidamente se carregou de uma energia contagiante. Homens e mulheres de diferentes idades entregaram-se à experiência com abertura e confiança, permitindo que a música e a orientação dos instrutores os guiassem num percurso de descoberta interior. "O corpo move-se, as emoções fluem, o coração vibra", resumiu Bianco, captando na simplicidade de uma frase a essência daquilo que se viveu naquela manhã.

A sessão "Os Sete Movimentos da Vida" integra-se no programa Quarteira Longevidade com Qualidade, uma iniciativa da Junta de Freguesia de Quarteira que visa promover o envelhecimento ativo e saudável na comunidade. Através de um conjunto diversificado de atividades, que vão desde o exercício físico à estimulação cognitiva, passando por momentos de convívio e bem-estar emocional, o programa tem-se afirmado como uma referência no concelho de Loulé no que toca à qualidade de vida dos seniores.

 

Jorge Matos Dias