A partir de setembro, na Loja Ponto JA

A partir de setembro de 2025, o IPDJ, em Faro, será palco do projeto "Pilates com Propósito", uma iniciativa criada e dinamizada por Cristina Teixeira – Personal Trainer e Instrutora de Pilates especializada técnica do Exercício Físico.

Estas aulas são especialmente direcionadas a mulheres em fase de recuperação — durante ou após a experiência oncológica — proporcionando um espaço de autocuidado, partilha e reconexão com o corpo.

O Pilates, enquanto prática consciente e adaptável, contribui para melhorar a mobilidade, a força, o equilíbrio e a respiração, favorecendo a redução da fadiga, da ansiedade e do desconforto físico. Mais do que exercício, é um momento de presença, escuta e valorização pessoal.

Cuidar do corpo. Acolher a alma. Partilhar o caminho.

Para mais informações, inscrições ou esclarecimentos: teixeiraa49@gmail.com

 

IPDJ