De acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera, IP a Região do Algarve encontra-se em alerta amarelo devido às previsões de temperaturas muito elevadas na Região. Prevê-se para hoje, terça-feira, 12 de julho, para Faro temperatura máxima de 34ºC de e mínima de 20ºC.

O Departamento de Saúde Pública e Planeamento da ARS Algarve, no âmbito do Plano de Contingência para Temperaturas Extremas Adversas- Módulo de Calor, alerta a população e as entidades responsáveis para seguirem as recomendações e medidas para fazer face ao calor, nomeadamente com os grupos que deverão ser alvo de um cuidado especial, tais como as crianças, as pessoas idosas, acamadas, pessoas que vivem isoladas e doentes crónicos.

Recomendações para fazer face ao calor:

- AUMENTAR a ingestão de ÁGUA ou sumos de fruta pouco açucarados e evitar o consumo de bebidas alcoólicas e bebidas com elevado teor de açúcar;

- EVITAR a exposição direta ao sol entre as 11h e as 17h;

- PERMANECER em ambientes frescos/climatizados ou nas divisões mais frescas da sua casa;

- EVITAR atividades que exijam esforços físicos nos períodos de maior calor;

- UTILIZAR roupa solta, de cor clara, opaca, chapéu de abas largas, óculos com proteção contra radiação UVA e UVB e protetor solar com índice proteção ≥ 30;

- EVITAR fazer viagens nas horas de maior calor. Não permitir a permanência de pessoas de pessoas dentro de viaturas expostas ao sol, especialmente crianças e idosos.

- Especial atenção aos idosos que vivem sozinhos. Por não sentirem sede, devem receber atenção redobrada de familiares, amigos ou vizinhos que garantam a ingestão suficiente de líquidos e de arrefecimento corporal.

Recorde:

A desidratação provocada pelo calor leva ao agravamento do estado de saúde dos DOENTES CRÓNICOS (Indivíduos com hipertensão arterial, diabetes, problemas cardio-vasculares, respiratórios, hepáticos, alcoolismo, doentes oncológicos, parkinson, alzheimer, obesidade e acamados).

 

Por: ARS